Para mayor facilidad para el usuario se detalla los enlaces que hasta ahora se han publicado en Facebook y Youtube. (YOGA – TAICHI – TAICHI LONGEVIDAD – ACONDICIONAMIENTO FÍSICO – JUEGOS Y RETOS FAMILIARES)
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Pinchar enlaces para acceder a las secciones correspondientes donde encontrareis las sesiones:
01.TAICHI LONGEVIDAD
02.TAICHI
03.YOGA
04.ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL
05.JUEGOS Y RETOS
Enlaces a todos los vídeos publicados en Facebook (Por sesiones):
01. TAI CHI / LONGEVIDAD (IMPORTANTE EN TAI CHI LONGEVIDAD NO SALTARSE EL ORDEN DE LAS SESIONES)
MONITOR: ÁNGEL RODRÍGUEZ
02. TAI CHI (IMPORTANTE EN TAI CHI NO SALTARSE EL ORDEN DE LAS SESIONES)
MONITOR: ÁNGEL RODRÍGUEZ
03. YOGA
MONITOR: ÁNGEL RODRÍGUEZ
04. ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL
MONITOR: CARLOS SALCEDO
SESIÓN 3 – CIRCUITO CON OBSTÁCULOS
SESIÓN 4 – CIRCUITO CON SILLAS
SESIÓN 5 – RUTINA CON ESCALERA DE SUELO
SESIÓN 7 – TRABAJO DE CARDIO CON CAJAS
SESIÓN 8 – TRABAJO CON BALÓN MEDICINAL
SESIÓN 9 – EJERCICIOS CON PARED
SESIÓN 11 – CIRCUITO INTENSIVO DE CARDIO
SESIÓN 12 – RUTINA CON PLANCHAS
SESIÓN 13 – CIRCUITO CON COMBAS
SESIÓN 17 – CIRCUITO DE CROSSFIT
05. JUEGOS Y RETOS (FAMILIAR)
MONITOR: JAVIER MARTÍN LOSADA
SESIÓN 2 – VOLEIBOL CON GLOBOS
SESIÓN 6 – CIRCUITO CON OBSTÁCULOS